QUANDO DEVE ESSERE SCONSIGLIATA?

1.In caso di pressione troppo alta o troppo bassa
2.in presenza di disturbi cardiaci o della circolazione
3.urante stati febbrili
4.in caso di fenomeni infiammatori cutanei (anche per il rischio di trasmetterli agli altri)
5.in presenza di varici
6.in gravidanza
7.durante il ciclo mestruale (per l'effetto di vasodilatazione e riduzione della viscosità del sangue, si corre il rischio di emorragia)
8. durante l'età dello sviluppo (le interferenze di qualunque tipo su un organismo in fase di sviluppo e modificazione possono essere negative).

da http://www.sportmedicina.com/sauna.htm

scusate se posso chiedere ,ma io mi sento in imbarazzo ad andare in sauna con il ciclo essendo sauna nudista ,però spesso ho dovuto rinunciare per questo motivo ed ora il problema mi si pone per il capodanno. Donne voi come fate di solito ? Vi astenete dalle saune nei periodi di ciclo ?