Aiuto, non ci capisco più niente!

E provare una miscela di acqua frizzante, sale e bicarbonato?

Beh, sicuramente se sparata ad alta pressione, tramite idropulitrice, qualche risultato lo da.
Altrimenti si puo' provare con un "frullino" (smerigliatrice, per gli italiani), ma con disco abrasivo a grana mooooolto fine, pero'

Si, credo anche io, almeno a "naso", che la basicita' del bicarbonato influisca pochino...
E' pero' risaputo che ha un leggero potere abrasivo e sbiancante (occhio quindi alle abbronzature )

ci sono controindicazioni ad effettuare sia la sauna che il bagno turco nella stessa giornata?

No ... direi di no

ok grazie 1000

Devo dire che sono rimasta piacevolmente colpita da tutte queste spiegazioni, io che ho frequentato solo poche volte la sauna nn mi è mai capitato che qualcuno venisse da me a darmi delucidazioni a proposito! Si, ci sono i cartelli che spiegano il tipo di sauna ma nn ho mai letto tempi e metodi!!
Mi sento ignorante!
Un salutone.

Beh Giulia, ti senti ignorante,nel senso di ignorare alcuni comportamenti, non sentirti da meno a nesuno, e come si dice...c'è sempre da imparare!

anche noi le prime volte, molti molti molti molti molti ..... anni fa...... non si sapeva che fare!!!

poi, grazie al frequentare i posti giusti (tipo aquarena, juta, aquain, cron etc) si imparano le finezze... e non si smette mai di imparare!

Posso dire che è stato solo ad ott, al we di XV, che ho capito come può essere incredibile un aufguss con musica ed essenze di testa e di cuore coordinate al mood ed allo sventolamento perfetto MAGICO.....

e si che di saune ne avevo fatte tante tante....

Approfitto delle conoscenze dei frequentatori di XV per un chiarimento. Avendone il tempo (almeno due ore), il mio "giro" in un centro benessere è questo:
1) doccia calda saponata
2) bagno turco per 15 min.
3) doccia fredda
4) riposo e reintegro
5) primo giro in sauna per max 15 min
4) doccia fredda
6) riposo e reintegro
7) secondo giro in sauna per max 15 min
8 ) doccia finale
9) riposo e reintegro

Secondo voi è corretta come impostazione?
Ho soprattutto dei dubbi sull'ultima doccia. Va fatta calda e saponata? Fredda e senza sapone? Calda senza sapone?...
Help!

io sono eretico, pero', rispondo lo stesso

le docce di ingresso e uscita le faccio tutte calde e senza sapone

le docce fra una sauna e l'altra le faccio prima calde e poi passo al freddo sempre nella stessa doccia

La prima doccia serve per pulirsi e va fatta calda e saponata.
Sarebbe bene aggiungere anche una disinfettata ai piedi con l'apposita soluzione ...

Le docce dopo la sauna o il bagno turco dovrebbero essere fresche o fredde, perché servono a riportare rapidamente il corpo alla giusta temperatura e ad interrompere la sudorazione.
Se il raffreddamento è stato corretto, durante la fase di relax non si dovrebbe sudare.

All'uscita libera scelta: c'è chi si fa un'ultima doccia calda e saponata, chi si riveste e se ne va.

Grazie per queste prime risposte.

MI pare di capire che... l'importante non e' il traguardo, ma il percorso

Per la verità i regolamentidi alcuni centri benessere sembrano fatti più per istituti di correzione che non per luoghi di rilassamento, con una sfilza di "si deve" e di "è proibito".
saluti

cpnew

Ciao cpnewesperience
se come "nuova esperienza" non ti interessa, evita di andarci altrimenti rischi una figuraccia.
E gira alla larga anche dalla maggior parte di questi centri in Italia viewtopic.php?f=77&t=13423 e questi altri all'estero viewtopic.php?f=77&t=13424 , perché i regolamenti sono simili ovunque.

Esclusi i centri indicati, liberissimo di fare le tue scelte





ps: conosco gente che si fa centinaia di chilometri per frequentare quei postacci e sotto feste rischia pure di non riuscire ad entrare.
Il mondo è bello perché è avariato.