secondo voi un buon aufguss che caratteristiche dovrebbe avere?
meglio quello delicato o quello in cui è quasi impossibile resistere?t
meglio un mix di essenze, magari in crescendo, oppure una botta forte e "bruciante"?
meglio quelli in cui ci si cosparge (miele, sale ...), si mangia (frutti di bosco, agrumi ...),
o quelli associati a racconti o storie dove si può lavorare con la fantasia?


a me in questo momento piacciono gli aufguss "sopportabili" e abbastanza lunghi,
quelli in cui gradualmente si passa ad essenze e a temperatura/umidità più forte
e si ha il tempo di scaldarsi profondamente senza andare in apnea.

un aufguss dolce, robusto e graduale, insomma.

Francamente devo dire che molto spesso li evito, perché adoro i 100 gradi molto secchi, li sto benissimo, mentre l'umidità mi da fastidio; a volte cmq partecipo, soprattutto per le essenze e quindi dico: dolce e graduale.

Amo molto gli aufguss!
personalmente li preferisco belli tosti, graduali e sufficientemente lunghi. Devo arrivare al termine che proprio non ce la faccio più a resistere, perchè così poi provo molto più piacere e benessere quando mi immergo nella vasca di reazione e mi trattengo per un po' all'aria aperta per il ricambio d'aria nei polmoni.
Apprezzo molto anche gli aufguss "doppi", quelli cioè in cui si esce per spalmarsi di miele o passarsi il sale, anche se in questi, la mia "sofferenza" è minore e quindi anche l'esigenza di un prolungato refigerio, e per questo motivo non sono i miei preferiti.
Come oli essenziali preferisco quelli più forti, come menta ed eucalipto, ma apprezzo molto anche limone e arancio.
Quelli dolci non li apprezzo particolarmente.
Mi piacciono molto gli aufguss dell'Acquarena fatti da Enrico, Maurizio, Emmerich, Christoph, Martin. Al Cron il mio preferito è Michi, e anche Arnold ("il boss"), quando vuole, è tra i migliori.
Ho molto aprrezzato anche quelli al Mardolomit fatti da Armin "Banana" e da Alex (i due sauna-guide).
Abbastanza deludenti quelli all'Aqua Dome, all'Olympia di Seefeld e all'Alpentherme di Badhofgatein. Ottimi quelli al Wave Woerglwasserwelt di Woergl.

A me piacciono gli "aufguss corteggiati":

primo passaggio dolce ed invitante con movimenti lenti e ampi, essenze rilassanti
secondo passaggio con gesti ben indirizzati, individuali e qualche effetto particolare, essenze ricercate
terzo passaggio energico e stimolante, con essenze penetranti

Devo uscire soddisfatto e con la voglia di provare quello successivo

micho, sei un raffinato!!!

anche lo spazio ha la sua importanza per l'aufguss.
se la sauna è troppo piccola rischi l'ustione
ma non riesci a scaldarti per bene,

se la sauna è troppo grande
o l'aufguss lo fa superman oppure rischi che non sia abbastanza.
non ho mai provato quelli fatti in coppia.

non mi piacciono gli aufguss dove ti danno da mangiare.

Anche a me non piacciono gli aufguss dove danno da mangiare, anche se devo dire che, all'inizio, li apprezzavo.
Così come non apprezzo quando prima dell'ultimo giro viene distribuito il ghiaccio. All'Acquarena era una consuetudine, ma ora, per fortuna, è stata abbandonata, così come al Cron.
Inizialmente facevo anch'io uso del ghiaccio, poi però mi sono reso conto che ad un inziale beneficio, ne seguiva una sofferenza maggiore, per un'umidità maggiore che si sprigionava dal corpo. Forse era giusto rinfrescare solo polsi e caviglie, lasciando perdere testa e viso, che istintivamente erano le parti in cui si passava subito il ghiaccio.

Ieri ero all'acquarena per la prima volta e ho notato che durante gli aufguss alcune persone portavano dei curiosi cappelli di lana. Qualcuno potrebbe spiegarmi il perchè?

Ciao, i cappelli di lana servono x sentire meno calore nella testa...li ho provati e devo dire ke si sente il beneficio...se li vuoi devi chiedere ad enrico dell'acquarena, so ke lui riesce a procurarli tramite una signora ke li fa personalmente a mano...
Ciao Giulio.

Confermo!

scusate, ma che senso ha entrare in sauna,
fare un aufguss (pratica che serve ad aumentare umidità e temperatura)
e poi mettersi un berretto di lana per proteggersi dal calore?

non c'è nulla di male ma mi sembra siano odi per esibirsi un po',
un po' sopra le righe,
proprio come lo sono certi aufguss fatti apposta per stupire o per "farti scoppiare"

l'uso del cappello sembra idoneo per proteggere i capelli. Così mi è stato detto all'Acquarena, ma approfondirò il discorso nei prox giorni.

Guardate, io ho provato il cappello, e devo dire che non è male. Non per proteggermi i capelli, sia perchè ne ho pochini e quelli che ho sono rasati ma perchè in effetti aiuta a limitare un pò la temperatura della testa negli aufguss più estremi. A Vienna, durante un meraviglioso aufguss fatto da due badmeister nella sauna a 105°, ero nella panca più alta (entrato tardi...) e dovevo mettermi le mani in testa per limitare il calore pazzesco che arrivava..... se avessi avuto il cappellino l'avrei messo.
E' vero anche che negli aufguss "normali" non credo ce ne sia un gran bisogno.....chi lo mette in quei casi credo sia anche per fare un pò di cinema...ma non la vedo come una cosa antipatica, anzi.

Ciao

A proposito di cappelli in sauna.....
http://www.saunacap.com/

CACCHIO questo è un super link! ma dove l'hai beccato!